top of page
כאבי גב תחתון
מהם הגורמים לכאבי גב תחתון וכיצד לטפל בהם?
כאבי גב תחתון יכולים להיגרם ממגוון גורמים כגון:
יציבה לקויה / כאבי ברכיים
מתיחות או קרעים של שרירים או רצועות
פריצות דיסק או בלטים
מחלת דיסק ניוונית או דלקת מפרקים ניוונית
היצרות בעמוד השדרה או לחץ על העצבים
אוסטאופורוזיס או שברים בחוליות
עקמת או עיוותים אחרים בעמוד השדרה
זיהום או דלקת בעמוד השדרה או ברקמות שמסביב
אבנים בכליות או זיהומים
אנדומטריוזיס או מצבים גינקולוגיים אחרים
הטיפול בכאבי גב תחתון בדיקור סיני
לפי הרפואה הסינית, כאבי גב תחתון יכול להיגרם ממגוון גורמים כמו חולשה אנרגטית של הכליות אשר נגרמת בין היתר מעבודה מרובה לאורך שנים, מבנה מולד, גיל ועוד.
הגורם המרכזי לכאבי גב תחתון הוא סטגנציה (עימדון) של צ'י ודם כתוצאה מהרמת משאות, תנועה לא נכונה ועוד.
גורם נוסף מוכר כפלישה של פתוגנים חיצוניים/ גורם אקלימי כגון חדירת רוח או קור לגוף.
הטיפול משולב דיקור סיני ושיטות מגע כגון שיאצו או טוי-נא. במידת הצורך אנו משלבים טיפול במוקסה/ חימום, כוסות רוח, קינזיו טיייפינג ובמקרים שונים גם צמחי מרפא.
במקביל ניתנות המלצות לאורח חיים כגון פעילות גופנית ושינויי תזונה.
המטרה היא להחזיר את האיזון וההרמוניה למערכות האנרגיה של הגוף ולהקל על כאב ואי נוחות.
טיפול עצמי בכאבי גב תחתון:
מנוחה. לפעמים הפסקה מכל הפעילויות נותנת לגב את היכולת לחזור לתפקוד בזמן קצר יותר.
טיפול בחום או קור: ברפואה הסינית נעדיף לחמם לרוב לעומת פיזיותרפיה שישתמשו בטיפול בקור כדי להקל על הכאב ולהפחית את הדלקת. אחת הסיבות היא שאנחנו מאמינים שחום יוצר תנועה וכדי להתמודד עם אותו מצב שנקרא עימדון דם, חימום יצור תנועה וכך נתגבר על הכאב.
פעילות גופנית: מתיחות עדינות ופעילות גופנית יכולים לעזור לחזק את השרירים בגב ולשפר את הגמישות.
יציבה: שמירה על יציבה טובה לאורך כל היום יכולה לעזור למנוע ולהקל על כאבי גב תחתון.
תמיכה ארגונומית: השתמש בתומכים ארגונומיים, כגון גליל מותני או כיסא תומך, כדי לסייע בשמירה על יציבה טובה בזמן ישיבה.
דגלים אדומים- האם ללכת לרופא?
דגלים אדומים לכאבי גב תחתון הם סימני אזהרה המעידים על מצב רפואי שעלול להיות חמור.
כמה דגלים אדומים נפוצים כוללים:
טראומה משמעותית לאחרונה
אובדן שליטה על סוגרים (במעיים או בשלפוחית השתן)
חולשה מתקדמת או חוסר תחושה ברגליים
כאבים חזקים וקבועים, במיוחד בלילה
היסטוריה של סרטן
חום או ירידה בלתי מוסברת במשקל
החמרה בכאב למרות מנוחה ותרופות
בכל אחד מהמקרים הנ"ל יש לפנות מיד לקבלת טיפול רפואי.
בכל שאר המקרים, אנו יכולים לעזור ולמנוע סבל מיותר .
סובל/ת מכאבי גב תחתון?
אם נמאס לך מזריקות ומשחות לכאבי גב
הגעת למקום הנכון
גם לך מגיע...בריאות איתנה.
bottom of page