גוף האדם הוא מבנה מדהים ומסובך המורכב ממערכות שונות הפועלות יחד כדי לאפשר תנועה, תמיכה והגנה.

שני מרכיבים יסודיים התורמים ליכולת התנועה של הגוף ושימור צורתו הם השלד והשרירים. השלד משמש כמסגרת המבנית, מספק תמיכה והגנה לאיברים עדינים, בעוד לשרירים יש תפקיד חיוני ביצירת כוח והקלת התנועה.

ביחד, השלד והשרירים יוצרים שותפות הרמונית, המאפשרת לנו לבצע מגוון רחב של פעילויות, מהמשימות הפשוטות ביותר ועד למאמצים הספורטיביים המורכבים ביותר.