top of page
צרבת
מהי צרבת?
צרבת היא מצב שכיח המתרחש כאשר חומצת הקיבה זורמת חזרה אל הוושט (לרוב כתוצאה מהיחלשות השריר/ סוגר הושט) וגורמת לתחושת צריבה בחזה ובגרון.
התופעה מוכרת גם כריפלוקס או מחלת ריפלוקס קיבתי- ושטי (GERD).
ההערכה היא שכ-20% מהאוכלוסייה במדינות המערב סובלים מצרבת לפחות פעם בשבוע, כאשר עד 7% סובלים ממנה מדי יום.
מה גורם לצרבת?
הסיבה השכיחה ביותר לצרבת היא הרפיה של הסוגר התחתון של הוושט (LES), שריר המפריד בין הקיבה לוושט, ומאפשר לחומצת הקיבה לזרום בחזרה למעלה.
גורמים נוספים שיכולים לתרום לצרבת כוללים השמנת יתר, הריון, עישון, תרופות מסוימות, צריכת מזון חריף או חומצי וחיידק הליקובקטר פילורי.
הטיפול בצרבת
טיפול בצרבת כרוך בדרך כלל בשינויים באורח החיים כגון הימנעות ממזונות טריגר, ירידה במשקל והפסקת עישון.
סותרי חומצה ללא מרשם ומפחיתי חומצה כגון חוסמי H2 ומעכבי משאבת פרוטונים יכולים גם הם לסייע בהקלת התסמינים.
אם אתם סובלים מצרבות, רוב הסיכויים ששמעתם את השמות:
אומפרדקס, לנטון, לוסק או נקסיום
אבל!
האם שמעתם על הנזקים שעלולות לעשות תרופות אלה?
חברות התרופות מפרסמות את מוצריהן כאילו היו ממתקים, אך הציבור, אינו מודע לנזקים שסותרי חומצה עלולות לעשות בשימוש ארוך טווח ויש לא מעט מהן...
הנזקים השכיחים: כאבי ראש, שלשול, בחילות, סחרחורת ועייפות.
הנזקים הפחות שכיחים: שברים, במיוחד בירך, פרק כף היד ועמוד השדרה, מחלת כליות, מחסור בוויטמין B12, דלקת ריאות, סיכון מוגבר לזיהומים מסוימים במעיים וסרטן בקיבה.
אחת הסיבות לכך היא שסותרי חומצה מעלים את רמת הגסטרין (הורמון האחראי להפרשת חומצה המסייעת לתהליך עיכול המזון). הורמון זה, כאשר מגיב לPPI, דווח כקרצינוגן כלומר גורם לתהליך סרטני.
אבחנת צרבת ברפואה סינית
באופן טבעי, תהליך עיכול המזון ותנועת האנרגיה של הקיבה, אמורה לרדת מטה. כאשר התנועה מופרת ועולה מעלה אנו מכנים זאת ברפואה סינית "צ'י מורד", כדי לתאר את פעולתו נגד הזרימה.
גם מצבים כמו הקאה, שיעול או התעטשות יכולים להיכנס תחת קטגוריה זו במקרים מסוימים.
למה זה קורה?
תהליך הפירוק והעיכול דורש המון אנרגיה (או חום) ומכאן שעודף חום בקיבה, עלול להביא לעלייתו מעלה.
הסיבות התזונתיות לכך הן בעקבות אכילה לא אחראית של מזונות חומציים, מטוגנים, מתובלים או חריפים מדי. אכילה בשעת לילה מאוחרת של מזונות כבדים ועוד.
לכל צרבת טיפול משלה
אבחנת "חום בקיבה" היא אחת מהאבחנות השכיחות כאשר מדברים על צרבות ברפואה סינית ולתזונה כאמור, תפקיד מרכזי בהתהוותה. במקרה זה, הכאב בבטן העליונה יהיה בעל אופי שורף, תהיה תחושת צמא וחוסר שקט כללי.
ככל שמחמיר המצב והסימפטומים יהיו סוערים יותר, האבחנה תשתנה למצב שנקרא "אש בקיבה". (לכאן יתלוו כבר תסמינים של דימום בחניכיים, הקאה, עצירות ועוד.)
במקרה אחר, בו אדם אוכל מהר מדי והרבה מדי, יתכן מצב הנקרא ברפואה הסינית "תקיעות מזון" ומכאן, לאנרגיה שעולה כלפי מעלה במקום לרדת מטה. במצב כזה יתלוו לצרבת תחושת מלאות וכאב עמום בבטן העליונה, נשימה מסריחה, הקאה ועוד.
כדי לתת מענה יעיל בטיפול בצרבת, חשוב מאוד לדייק בפרטים הקטנים בתלונת המטופל כמו גם, באבחנת הדופק והלשון.
הטיפול בצרבות בדיקור סיני
מספר מחקרים שנעשו על דיקור סיני לצרבת, הראו תוצאות מבטיחות, שכן הדיקור יכול לסייע בוויסות העיכול והפחתת הדלקת בוושט.
מניסיוננו, ניתן לטפל בצרבת ולהפחית את "גודל הלהבות", אבל כדי למגר את התופעה, יש צורך בשילוב של שינוי תזונתי וצמחי מרפא.
הטיפול בדיקור סיני יעיל ביותר לתופעות של צרבות וניתן בהחלט להיגמל מאותן תרופות שמקלות, אך עלולות להזיק בשימוש ארוך טווח.
צרבת, האם זה מסוכן? - דגלים אדומים
באופן כללי, אנחנו בגישה שאם יש מצב בריאותי ראשוני, כדאי לערוך בירור רפואי.
דגלים אדומים המצדיקים ביקור אצל הרופא כוללים קשיי בליעה, כאבים בחזה, הקאות וירידה לא מכוונת במשקל.
תסמינים אלו יכולים להצביע על מצבים חמורים יותר.
טיפול טבעי בצרבת- יש מה לעשות?
ראשית מניעה! ולכן חשוב להקפיד על ארוחות קטנות ומאוזנות מבחינת טעמים, חריפות תיבול וכו'.
לאכול לעתים קרובות אפילו משהו קטן.
רצוי לאכול לאט וללעוס טוב את המזון.
רצוי להימנע מפירות וירקות חומציים כגון פירות הדר, עגבניות, חצילים ופלפל ירוק
להימנע/ להפחית אלכוהול
לא לאכול לפני שינה ורצוי להגביה את הכרית.
ומה על סטרס? - ניהול נכון של המתח בחייכם יוכל לעזור כמו בכל דבר ולכן מומלץ לשלב פעילות גופנית, מיינד פולנס, צ'י גונג, יוגה...
סובל מצרבות?
התרופות עוזרות חלקית?
הרופא אמר לך לחיות עם זה?
אפשר גם אחרת!
bottom of page