top of page
עייפות
עייפות
עייפות היא תחושת תשישות או חוסר אנרגיה שיכולה להשפיע על תפקודים פיזיים ונפשיים כאחד.
עייפות יכולה להיות תגובה נורמלית למאמץ פיזי או לחוסר שינה, כמו גם, סימפטום של מצב רפואי אחר.
הגורמים לעייפות
הגורמים לעייפות יכולים להיות מגוונים ומורכבים, לרבות גורמים פיזיים, פסיכולוגיים וסביבתיים.
סיבות נפוצות לעייפות: שינה או מנוחה לא מספקת, מתח, חרדה, דיכאון, מחלות כרוניות, תרופות, חסרים תזונתיים וחוסר איזון הורמונלי.
הטיפול בעייפות
במקרים בהם עייפות נגרמת על ידי אורח חיים לא תקין כגון: חוסר שינה או תזונה לקויה, שינויים פשוטים כמו מנוחה מספקת,
תזונה מאוזנת והפחתת מתח יכולים לעזור להקל על התסמינים.
במקרים בהם עייפות נגרמת ממצב רפואי, הטיפול יהיה מורכב יותר.
הגורמים לעייפות לפי הרפואה הסינית
מנקודת מבט של הרפואה הסינית המסורתית, עייפות הנה קודם כל תוצאה של חוסר צ'י ודם, תקיעות/ חסימה של הזרימה החופשית ומכאן עולה התופעה.
הסיבות לכך מגוונות ויכולות לכלול כאמור אורח חיים לא תקין, מיעוט שעות שינה, תזונה לקויה, מתח, חרדות, הריון, עבודת יתר, גיל ועוד.
גורמים נוספים עליהם נדבר בצורה מפורטת במאמר אחר, הם וירוסים רדומים בגוף כגון אפשטיין בר, (EBV) הגורם למחלת הנשיקה.
אותו וירוס נשאר בגוף גם אחרי שהמחלה האקוטית חולפת, מפריע לזרימה התקינה בגוף ומתיש אותו עד למצב הקרוי המון פעמים תסמונת התשישות הכרונית או "מחלת היאפים".
זו אחת הסיבות שקשה לרפואה המערבית להתמודד עם התופעה. אותו גורם, "מתחבא" היטב בתוך הגוף וקשה לאתרו (בבדיקות הדם לא יהיה סממן לא תקין)
ברפואה סינית אנו מכנים גורם זה lingering pathogenic factor-LPF או גורם פתוגני חבוי/ רדום.
אבחנה נכונה תביא לטיפול נכון ואיתו יגיעו התוצאות המבוקשות.
הטיפול בעייפות בדיקור סיני
כמו בכל תהליך טיפולי, חשוב מאוד להבין את הסיבות האפשריות לעייפות.
אבחון מקיף על פי עקרונות הרפואה הסינית, יעזור לנו לבנות את הפאזל וכך נביא לפתרון יעיל.
הטיפול בעייפות ברפואה סינית כולל בדרך כלל שילוב של דיקור סיני, צמחי מרפא סיניים ויעוץ תזונתי על פי הרפואה הסינית.
שלב ראשון, נמשך כחודש ואחריו עושים הערכה מחדש.
על עירוי ויטמינים שמעת?
במרכז בריאות איתנה אנו משלבים עירוי ויטמינים המתבצע על ידי רופא MD
להחזרת החיוניות
לקריאה
תזונה מומלצת לעייפות
תזונה עשירה במזונות מלאים, כולל פירות, ירקות, דגנים מלאים, מקורות חלבון רזים ושומנים בריאים, יכולה לעזור לספק את האנרגיה כדי להתמודד עם מצבי עייפות.
הימנעות ממזונות מעובדים, סוכר וקפאין עשויה לסייע בהקלת התסמינים.
בעוד עייפות עצמה אינה נחשבת בדרך כלל מסוכנת, היא עלולה להשפיע על הבריאות הכללית ואיכות החיים.
אם העייפות נמשכת או מלווה בתסמינים אחרים, חשוב לפנות לבירור רפואי.
במרכז בריאות איתנה,
תוכלו לקבל את כל הכלים להיות נמרצים יותר
ולהחזיר לעצמכם אנרגיה תקינה .
bottom of page